O famoso ator Danny Trejo compartilhou recentemente em um podcast que enfrenta crises de ansiedade, mas encontrou uma forma tradicional de lidar com os episódios de hiperventilação. O relato sincero foi feito durante uma conversa com o apresentador Michael Rosenbaum no episódio de 5 de novembro do programa “Inside of You”. Trejo, que aos 80 anos é reconhecido não só por seus papéis em filmes, mas também por suas ações altruístas, revelou que, apesar dos desafios emocionais, busca viver cada dia com gratidão.
Durante a conversa, Trejo mencionou que frequentemente experimenta ataques de ansiedade, porém, utiliza um método que muitos poderiam considerar inusitado: “Eu assopro em um saco. Isso sempre me ajuda”, disse ele, ressaltando a simplicidade da estratégia que adota. Ele também enfatizou a importância de manter uma mentalidade positiva, indicando que uma “atitude de gratidão” pode ser uma ferramenta eficaz para prevenir esses episódios de ansiedade. “É como, cara, eu não sei como dizer isso. Estou tão grato por estar do lado verde da grama”, compartilhou, referindo-se à sua apreciação pela vida e pelas experiências que teve até o presente momento.
o impacto de experiências pessoais na vida de Danny Trejo
Além de abordar suas lutas pessoais com a saúde mental, Trejo também se despediu de um amigo querido que faleceu aos 56 anos, um momento que o inspirou a adotar uma postura mais positiva em relação à vida. “Parece que, espere um minuto, o cara me fez estar aqui por alguma razão. Eu sei que não é para fazer o mal, então eu preciso fazer o bem todos os dias”, refletiu Trejo, destacando a importância de ajudar os outros e realizar pequenos atos de bondade.
Ele compartilhou um exemplo simples de como ajuda as pessoas ao seu redor: “Não me importa o que seja. Não me importo se você vai até um vizinho e apenas bate na porta. ‘Ei, você está bem?’”, disse Trejo, descrevendo um gesto aparentemente pequeno, mas que pode fazer uma grande diferença na vida de alguém. Ele recordou um episódio em que seu assistente, Mario, ofereceu ajuda a uma mulher que havia machucado a perna, oferecendo-se para passear com o seu cachorro. Trejo constatou que esse ato levou apenas “dez minutos” de suas vidas, mas foi um grande alívio para a mulher.
a contribuição significativa de pequenos gestos na vida do próximo
Rosenbaum, confortavelmente envolvido na conversa, ecoou o sentimento de Trejo, enfatizando que um gesto gentil pode ter um enorme impacto na vida de outra pessoa. A interação proporcionou um momento reflexivo, onde ambos concordaram que é vital fazer algo por outra pessoa, ao invés de focar somente em si mesmo. “É assim que eu quero viver minha vida”, concluiu Trejo, que acredita que essa filosofia é uma das razões pelas quais ele chegou aos 80 anos com saúde e disposição.
Além de sua carreira como ator, Trejo tem se destacado como autor de livros de culinária e dono de restaurantes, como “Trejo’s Tacos” e “Trejo’s Cantina”, que têm se tornado populares entre os fãs de sua autentica culinária mexicana. O ator, que atuou em clássicos como “Spy Kids”, também é conhecido por seu ativismo e esforços humanitários que incluem ajudar aqueles que enfrentam dificuldades. Ao dividir suas experiências, Trejo inspira tanto fãs quanto colegas a manterem uma atitude positiva, mesmo diante de desafios significativos.
Assim, podemos ver que, através de sua vulnerabilidade e força, Danny Trejo se estabelece não apenas como um ícone de Hollywood, mas como um exemplo de resiliência e compaixão, nos lembrando que pequenos gestos de bondade e uma atitude grata são componentes essenciais para enfrentar os altos e baixos da vida.
