Por que tirar uma semana de descanso dos treinos pode ser benéfico para a sua saúde, segundo a ciência
Nota do editor: As opiniões expressas neste comentário são exclusivamente dos autores. A CNN está destacando o trabalho da The Conversation, uma colaboração entre jornalistas e acadêmicos para fornecer análises e comentários sobre notícias. O conteúdo é produzido exclusivamente pelo The Conversation. Quando se pensa em alcançar a forma física ideal, muitos imaginam que a…